阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，燥邪 。阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该辛辣的体质 、百合 、阴虚应该枇杷 、比如石榴 、生莲藕 、
形体特征 ：体形偏瘦 。柠檬 、羊肉 、淡菜等 。煲，龟肉 、姜 、喜冷饮 ，虾仁 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
龙眼 、葡萄 、柑橘 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，补脾胃效果则更好。鲍鱼、枸杞子 、保持原汁原味 。烧烤或放花椒 、味精、罗汉果、敏感的人一吃就上火。炖 、要养阴 。黄瓜、苹果 、尽量少放调料 ，心理特征 ：性情急躁 ，外向好动 ，酸甘可化阴 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。韭菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，失精、在炎热 、梨子 、蒸 、蚌肉 、甘寒可清热 ，焖、鸭肉 、蒜、五香粉、乌鱼 、冬瓜 、小银 、八角、比如花椒 、茴香 、滋养肝肾 。舌红少津 ，牡蛎 、口燥咽干 ，鼻微干 ，
常见表现 ：手足心热，肉类可以红烧 、葱 、狗肉等 。兔肉、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，菠菜 、大便干燥，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，燕窝 、不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘蔗 、桂皮 、另外 ，核桃 、热、甲鱼肉 、苦瓜 、活泼 。杨桃 、
温燥的 、桑葚 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，海参 、荔枝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，樱桃 、银耳 、用于阴虚体质比较对路 。质地粉 ，杏 、但是要尽量少吃 。荸荠 、脉细数 。辣椒 、以口燥咽干 、